Entrena duro. Recupera mejor.

SleepAnalytics es la única app que te muestra automáticamente cómo el entrenamiento de hoy ha definido tu sueño profundo y tu recuperación de esta noche — sin registros manuales, sin suscripciones.

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Apple Watch + Garmin · Privacidad primero · Gratis para empezar

“Ninguna otra app de sueño en el App Store conecta automáticamente tus entrenamientos con la calidad de tu sueño. SleepAnalytics lo hace — para cada entrenamiento, cada dispositivo, cada noche.”

Por qué los datos de tu sueño no te dicen lo suficiente

🏋️ Entrenaste duro ayer.
¿Sabes si te has recuperado realmente?
💤 Apple Health muestra 7 horas.
Pero, ¿qué tan bueno ha sido tu sueño?
📊 Tus competidores duermen mejor.
¿Estás seguro de que tú también?

Tres razones por las que SleepAnalytics es diferente

⚡ Análisis del ejercicio el mismo día — Mira cómo el entrenamiento de hoy afecta al sueño de esta noche, automáticamente

Ninguna otra app de iOS hace esto. SleepAnalytics lee tus entrenamientos de Apple Health y los correlaciona con la sesión de sueño que sigue — el mismo día, automáticamente, para cada tipo de entrenamiento. Después de 14 noches registradas, verás tus patrones personales: qué entrenamiento afecta al sueño profundo, cuál ayuda a la recuperación y cuándo dejar de entrenar antes de dormir.

🔬 Precisión clínica — Ciencia del sueño que cita sus fuentes

Cada métrica sigue el estándar clínico de la AASM. La eficiencia del sueño, el WASO, el SOL, el porcentaje de sueño profundo y el Sleep Regularity Index provienen de investigación revisada por expertos. Nuestra fórmula de puntuación del sueño está publicada en este sitio web. Sin cajas negras.

⌚ Apple Watch + Garmin — Tus dispositivos, unificados

Ya sea que entrenes con Apple Watch o con Garmin (vía Apple Health), SleepAnalytics lee los datos de tu sueño y de tus entrenamientos de una única fuente. Una sola app, visión completa, privacidad primero.

Todo lo que necesitas para entender tu sueño

😴 Puntuación del sueño 0–100
8 componentes transparentes — puedes ver la fórmula exacta
📈 Hipnograma
Cronología de las fases durante la noche: Esencial, Profundo, REM, Despierto
🏋️ Correlación ejercicio-sueño
Descubre tus patrones personales de entrenamiento y recuperación después de 14 noches
📅 Sleep Regularity Index
La constancia importa tanto como la duración — el SRI la registra
🕐 Inteligencia circadiana
Detección del cronotipo e indicador de Social Jet Lag
📉 Seguimiento de la deuda de sueño
Déficit agudo móvil de 14 días con estimación de recuperación
⌚ Apple Watch + Garmin
Cada dispositivo sincronizado con Apple Health, unificado en una sola vista
🔮 En crecimiento continuo
Nuevas funciones regularmente — sugiere la tuya

Fácil de empezar. Potente con el tiempo.

1 · Conecta Apple Health
30 segundos para autorizar. Funciona con datos de Apple Watch y Garmin que ya estén en tu app Salud.
2 · Despiértate con tu informe
Procesamiento durante la noche, listo por la mañana con análisis completo de fases y puntuación de recuperación.
3 · Descubre tus patrones
Después de 14 noches, mira cómo tus entrenamientos, horarios y hábitos afectan la calidad de tu sueño.

Privacidad por diseño

Procesamiento 100% en el dispositivo — sin servidores, sin subida de datos, sin excepciones. Los datos de tu salud nunca salen de tu iPhone.

🔒 Sin servidores
Todo el procesamiento ocurre localmente en tu dispositivo. No tenemos ninguna infraestructura que reciba tus datos.
🚫 Sin terceros
Sin redes publicitarias, sin SDKs de análisis con acceso a datos de salud, sin venta de datos.
📋 Solo lectura
El acceso a HealthKit es de solo lectura. Nunca escribimos en tus datos de Salud sin pedirlo.

Empieza a entender tu sueño esta noche.

Descarga gratuita. Sin necesidad de cuenta. Funciona con los datos que ya tienes.

Descarga en el App Store

Apple Watch Series 4+ · Garmin vía Apple Health · iOS 16+

SleepAnalytics - Train Hard. Recover Smarter.

The only sleep app that automatically connects your workouts to your recovery. Apple Watch + Garmin. Clinical sleep science. Transparent scores. Privacy-first.

  • 2026-03-05
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