Zrozum swój sen. Popraw swoje zdrowie.
SleepAnalytics monitoruje jakość Twojego snu z kliniczną precyzją — automatycznie każdej nocy. Poznaj swoje etapy, wynik i wzorce. Po pierwsze, prywatność, nie wymaga konta.
✓ Apple Watch + Garmin ✓ Konto nie jest wymagane ✓ 100% danych lokalnych
„W końcu zrozum swój sen — etapy, jakość, wzorce — z tą samą kliniczną precyzją, jaką stosuje się w badaniach nad snem. Bezpłatny, prywatny z założenia.”
Pełne spostrzeżenia dotyczące snu
Zaawansowane analizy snu zaprojektowane, aby pomóc każdemu lepiej spać i czuć się zdrowiej
Ocena snu
Przejrzysty wynik 0–100 z podziałem na Głębokość, REM, Sen rdzenia, wydajność i spójność — dzięki czemu zawsze wiesz, dlaczego spałeś dobrze, czy źle.
Dokładność kliniczna
Każdy wskaźnik jest zgodny ze standardem klinicznym AASM. Efektywność snu, WASO, SOL, procent głębokiego snu i SRI wszystkie pochodzą z recenzowanych badań.
Wskaźnik regularności snu
Konsekwencja ma znaczenie tak samo jak czas trwania. SRI śledzi spójność harmonogramu, aby zoptymalizować rytm dobowy.
Śledzenie długów snu
Automatyczne śledzenie Twojego 14-dniowego deficytu snu z szacunkami dotyczącymi regeneracji, które Cię utrzymają czuć się najlepiej każdego dnia.
Korelacja treningu
Opcjonalnie sprawdź, jak dzisiejszy trening wpływa na dzisiejszy głęboki sen. Odczytuje treningi z Apple Health — automatycznie współpracuje z Apple Watch i Garmin.
Prywatność już w fazie projektowania
Przetwarzanie w 100% na urządzeniu. Żadnych kont, żadnych serwerów, żadnego przesyłania danych. Twoje dane dotyczące zdrowia nigdy nie znikają swojego iPhone'a.
Wskaźniki snu na poziomie klinicznym
Przejrzysta, oparta na nauce analiza każdego aspektu Twojego życia zdrowie snu
Ocena snu
0–100 przezroczystych komponentów na podstawie badań klinicznych.
Hipnogram
Oś czasu etapów rdzenia, głębi, REM i przebudzenia.
Efektywność
Procent czasu faktycznie spędzonego w łóżku na spaniu.
Okołodobowy
Wykrywanie chronotypu i wskaźniki Social Jet Lag.
Proste rozpoczęcie. Potężny w czasie.
Zacznij rozumieć swój sen już dziś wieczorem.
Do pobrania bezpłatnie. Nie jest wymagane konto. Działa z danymi, które już posiadasz.
SleepAnalytics - Trenuj ciężko. Regeneruj się mądrzej.
Jedyna aplikacja do snu, która automatycznie łączy Twoje treningi z regeneracją. Apple Watch + Garmin. Kliniczna nauka o śnie. Przejrzyste wyniki.
- 2026-03-08
- Apple Watch aplikacja do śledzenia snu · analiza snu iOS · wynik snu iPhone · Garmin śledzenie snu iOS
- Bibliografia