فهم نومك. تحسين صحتك.
SleepAnalytics يتتبع جودة نومك بدقة سريرية - كل ليلة تلقائيًا. تعرف على مراحلك ونتائجك وأنماطك. الخصوصية أولاً، لا يلزم وجود حساب.
✓ Apple Watch + Garmin ✓ لا يوجد حساب مطلوب ✓ 100% بيانات محلية
"أخيرًا فهمت نومك - المراحل والجودة والأنماط - بنفس الدقة السريرية المستخدمة في أبحاث النوم. مجاني للاستخدام، خاص حسب التصميم.
رؤى النوم الكاملة
تحليلات النوم المتقدمة المصممة لمساعدة أي شخص على النوم بشكل أفضل والشعور بصحة أفضل
نقاط النوم
درجة شفافة من 0 إلى 100 تنقسم بشكل عميق، REM، النوم الأساسي والكفاءة والاتساق - حتى تعرف دائمًا سبب نومك جيدًا أم لا.
الدقة السريرية
يتبع كل مقياس المعيار السريري AASM. كفاءة النوم، WASO، SOL، النوم العميق٪، وSRI كلها تأتي من البحوث التي راجعها النظراء.
مؤشر انتظام النوم
الاتساق يهم بقدر المدة. SRI يتتبع تناسق الجدول الزمني الخاص بك لتحسين إيقاع الساعة البيولوجية.
متعقب ديون النوم
التتبع التلقائي لنقص النوم المستمر لمدة 14 يومًا مع تقديرات الاسترداد للحفاظ على صحتك الشعور بأفضل ما لديك كل يوم.
الارتباط تجريب
اختياريًا، شاهد كيف يؤثر تدريب اليوم على النوم العميق الليلة. يقرأ التدريبات من Apple Health — يعمل مع Apple Watch وGarmin تلقائيًا.
الخصوصية حسب التصميم
معالجة على الجهاز بنسبة 100%. لا حسابات ولا خوادم ولا تحميل بيانات. بياناتك الصحية لا تترك أبدًا اي فون الخاص بك.
مقاييس النوم من الدرجة السريرية
تحليل شفاف قائم على العلم لكل جانب من جوانب عملك صحة النوم
نقاط النوم
0-100 مكون شفاف بناءً على الأبحاث السريرية.
التنويم المغناطيسي
الجدول الزمني للمراحل الأساسية والعميقة وREM والمستيقظ.
كفاءة
النسبة المئوية للوقت الذي تقضيه في السرير في النوم بالفعل.
الساعة البيولوجية
كشف النمط الزمني ومؤشرات اضطراب الرحلات الجوية الطويلة الاجتماعية.
بسيطة للبدء. قوية مع مرور الوقت.
ابدأ في فهم نومك الليلة.
مجاني للتنزيل. لا يوجد حساب مطلوب. يعمل مع البيانات الموجودة لديك بالفعل.
SleepAnalytics - تدرّن بجد. استعد عافيتك بذكاء.
تطبيق النوم الوحيد الذي يربط تمارينك تلقائيًا بعملية استعادة عافيتك. متوافق مع Apple Watch و Garmin. يعتمد على علم النوم السريري. نتائج شفافة. الخصوصية أولاً.
- 2026-03-08
- تطبيق تتبع النوم Apple Watch بالعربي · تحليل النوم Apple Watch · نتائج النوم iPhone · تتبع النوم Garmin بالعربي
- المراجع