Entiende tu sueño. Mejora tu salud.
SleepAnalytics rastrea la calidad de tu sueño con precisión clínica: cada noche, automáticamente. Conoce tus fases, puntuación y patrones. Privacidad primero, sin necesidad de crear una cuenta.
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“Por fin, entiende tu sueño — fases, calidad, patrones — con la misma precisión clínica utilizada en la investigación del sueño. Uso gratuito, privado por diseño.”
Información Completa del Sueño
Análisis avanzado del sueño diseñado para ayudar a cualquiera a dormir mejor y sentirse más sano
Puntuación del Sueño
Una puntuación transparente de 0–100 que desglosa el sueño Profundo, REM, Básico, eficiencia y consistencia — para que siempre sepas por qué dormiste bien o no.
Precisión Clínica
Cada métrica sigue el estándar clínico de la AASM. La Eficiencia del Sueño, WASO, SOL, % de Sueño Profundo y SRI provienen de investigaciones revisadas por pares.
Índice de Regularidad del Sueño
La consistencia importa tanto como la duración. El SRI rastrea la consistencia de tu horario para optimizar tu ritmo circadiano.
Rastreador de Deuda de Sueño
Seguimiento automático de tu déficit de sueño continuo de 14 días con estimaciones de recuperación para mantenerte sintiéndote al máximo todos los días.
Correlación de Entrenamientos
Opcionalmente, descubre cómo el entrenamiento de hoy afecta a tu sueño profundo esta noche. Lee los entrenamientos desde Apple Health — funciona con Apple Watch y Garmin, automáticamente.
Privacidad por Diseño
Procesamiento 100% en el dispositivo. Sin cuentas, sin servidores, sin subida de datos. Tus datos de salud nunca salen de tu iPhone.
Métricas de Sueño de Grado Clínico
Análisis transparente y basado en la ciencia de cada aspecto de tu salud del sueño
Puntuación del Sueño
Componentes transparentes de 0-100 basados en investigación clínica.
Hipnograma
Línea de tiempo de las fases Core, Profundo, REM y Despierto.
Eficiencia
Porcentaje de tiempo en cama dedicado a dormir realmente.
Circadiano
Detección de cronotipo e indicadores de Jet Lag Social.
Fácil de Empezar. Potente a Largo Plazo.
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- 2026-03-08
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- Bibliografía