আপনার ঘুম বুঝতে. আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করুন।
SleepAnalytics ক্লিনিকাল নির্ভুলতার সাথে আপনার ঘুমের গুণমান ট্র্যাক করে — প্রতি রাতে, স্বয়ংক্রিয়ভাবে। আপনার পর্যায়, স্কোর এবং নিদর্শন জানুন। গোপনীয়তা-প্রথম, কোনো অ্যাকাউন্টের প্রয়োজন নেই।
✓ Apple Watch + Garmin ✓ কোনো অ্যাকাউন্টের প্রয়োজন নেই ✓ 100% স্থানীয় ডেটা
"অবশেষে আপনার ঘুম বুঝুন - পর্যায়, গুণমান, নিদর্শন — ঘুমের গবেষণায় ব্যবহৃত একই ক্লিনিকাল নির্ভুলতার সাথে। ব্যবহার করার জন্য বিনামূল্যে, নকশা দ্বারা ব্যক্তিগত।"
সম্পূর্ণ ঘুমের অন্তর্দৃষ্টি
যে কাউকে ভালো ঘুমাতে এবং সুস্থ বোধ করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা উন্নত ঘুমের বিশ্লেষণ
ঘুমের স্কোর
একটি স্বচ্ছ 0-100 স্কোর ডিপ, REM, মূল ঘুম, দক্ষতা এবং ধারাবাহিকতাকে ভেঙে দেয় — তাই আপনি সবসময় জানেন কেন আপনি ভাল ঘুমান বা না.
ক্লিনিকাল নির্ভুলতা
প্রতিটি মেট্রিক AASM ক্লিনিকাল মান অনুসরণ করে। ঘুমের দক্ষতা, WASO, SOL, গভীর ঘুমের %, এবং SRI সব পিয়ার-পর্যালোচিত গবেষণা থেকে আসে.
ঘুমের নিয়মিততা সূচক
সামঞ্জস্যতা সময়কাল যতটা গুরুত্বপূর্ণ। SRI আপনার অপ্টিমাইজ করার জন্য আপনার সময়সূচীর ধারাবাহিকতা ট্র্যাক করে সার্কাডিয়ান ছন্দ।
স্লিপ ডেট ট্র্যাকার
আপনাকে রাখতে পুনরুদ্ধারের অনুমান সহ আপনার রোলিং 14-দিনের ঘুমের ঘাটতির স্বয়ংক্রিয় ট্র্যাকিং প্রতিদিন আপনার সেরা অনুভূতি।
ওয়ার্কআউট পারস্পরিক সম্পর্ক
ঐচ্ছিকভাবে, আজকের প্রশিক্ষণ আজকের রাতের গভীর ঘুমকে কীভাবে প্রভাবিত করে তা দেখুন। Apple Health থেকে ওয়ার্কআউট পড়ে — স্বয়ংক্রিয়ভাবে Apple Watch এবং Garmin এর সাথে কাজ করে।
ডিজাইন দ্বারা গোপনীয়তা
100% অন-ডিভাইস প্রক্রিয়াকরণ। কোনও অ্যাকাউন্ট নেই, কোনও সার্ভার নেই, কোনও ডেটা আপলোড নেই। আপনার স্বাস্থ্যের ডেটা কখনই ছেড়ে যায় না আপনার আইফোন।
ক্লিনিকাল-গ্রেড স্লিপ মেট্রিক্স
আপনার প্রতিটি বিষয়ের স্বচ্ছ, বিজ্ঞান ভিত্তিক বিশ্লেষণ ঘুম স্বাস্থ্য
ঘুমের স্কোর
ক্লিনিকাল গবেষণার উপর ভিত্তি করে 0-100 স্বচ্ছ উপাদান।
হিপনোগ্রাম
কোর, গভীর, REM এবং জাগ্রত পর্যায়ের সময়রেখা।
কর্মদক্ষতা
বিছানায় সময় শতাংশ আসলে ঘুমিয়ে কাটান.
সার্কাডিয়ান
ক্রোনোটাইপ সনাক্তকরণ এবং সামাজিক জেট ল্যাগ সূচক।
শুরু করা সহজ। সময়ের সাথে শক্তিশালী।
আজ রাতে আপনার ঘুম বুঝতে শুরু করুন.
ডাউনলোড করতে বিনামূল্যে. কোনো অ্যাকাউন্টের প্রয়োজন নেই। আপনার কাছে ইতিমধ্যে থাকা ডেটা নিয়ে কাজ করে।
SleepAnalytics - কঠিন ট্রেন। আরও স্মার্ট পুনরুদ্ধার করুন।
একমাত্র ঘুমের অ্যাপ যা স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার ওয়ার্কআউটগুলিকে আপনার পুনরুদ্ধারের সাথে সংযুক্ত করে। অ্যাপল ওয়াচ + গারমিন। ক্লিনিকাল ঘুম বিজ্ঞান। স্বচ্ছ.
- 2026-03-08
- অ্যাপল ওয়াচ স্লিপ ট্র্যাকার অ্যাপ · ঘুম বিশ্লেষণ অ্যাপ iOS · ঘুমের স্কোর iPhone · গারমিন স্লিপ ট্র্যাকিং iOS
- গ্রন্থপঞ্জি