Förstå din sömn. Förbättra din hälsa.
SleepAnalytics spårar din sömnkvalitet med klinisk precision — varje natt, automatiskt. Lär dig dina stadier, poäng och mönster. Sekretess-först, inget konto krävs.
✓ Apple Watch + Garmin ✓ Inget konto krävs ✓ 100 % lokal data
"Äntligen förstå din sömn - stadier, kvalitet, mönster — med samma kliniska precision som används i sömnforskning. Gratis att använda, privat design."
Komplett sömninsikter
Avancerad sömnanalys utformad för att hjälpa alla att sova bättre och känna sig friskare
Sömnresultat
En transparent 0–100 poäng som bryter ner Deep, REM, Core sleep, effektivitet och konsekvens — så att du alltid vet varför du sovit bra eller inte.
Klinisk noggrannhet
Varje mätvärde följer den kliniska standarden AASM. Sömneffektivitet, WASO, SOL, Deep Sleep % och SRI alla kommer från peer-reviewed forskning.
Sömnregelbundenhetsindex
Konsekvens är lika viktig som varaktighet. SRI spårar ditt schema konsistens för att optimera din dygnsrytm.
Sömnskuldsspårare
Automatisk spårning av ditt rullande 14-dagars sömnunderskott med återhämtningsuppskattningar för att behålla dig mår bäst varje dag.
Träningskorrelation
Se eventuellt hur dagens träning påverkar nattens djupa sömn. Läser träningspass från Apple Health — fungerar med Apple Watch och Garmin, automatiskt.
Privacy by Design
100 % bearbetning på enheten. Inga konton, inga servrar, ingen datauppladdning. Din hälsodata lämnar aldrig din iPhone.
Sömnstatistik av klinisk kvalitet
Transparent, vetenskapsbaserad analys av varje aspekt av din sömnhälsa
Sömnresultat
0–100 transparenta komponenter baserade på klinisk forskning.
Hypnogram
Tidslinje för Core-, Deep-, REM- och Awake-stadier.
Effektivitet
Andel av tiden i sängen som faktiskt spenderades med att sova.
Circadian
Kronotypdetektering och Social Jet Lag-indikatorer.
Enkel att starta. Kraftfull över tid.
Börja förstå din sömn i natt.
Gratis att ladda ner. Inget konto krävs. Fungerar med data du redan har.
SleepAnalytics - Träna hårt. Återhämta dig smartare.
Den enda sömnappen som automatiskt kopplar dina träningspass till din återhämtning. Apple Watch + Garmin. Klinisk sömnvetenskap. Filtra poäng. Integritet först.
- 2026-03-08
- Apple Watch sömnspårare app · sömnanalys app iOS · sömnpoäng iPhone · Garmin sömnspårning iOS
- Bibliografi