Verstaan jou slaap. Verbeter jou gesondheid.
SleepAnalytics volg jou slaapkwaliteit met kliniese akkuraatheid - elke nag, outomaties. Ken jou stadiums, telling en patrone. Privaatheid eerstens, geen rekening vereis nie.
✓ Apple Watch + Garmin ✓ Geen rekening benodig nie ✓ 100% plaaslike data
"Verstaan uiteindelik jou slaap - stadiums, kwaliteit, patrone - met dieselfde kliniese presisie wat in slaapnavorsing gebruik word. Vry om te gebruik, privaat deur ontwerp.”
Voltooi Slaap Insigte
Gevorderde slaapanalise wat ontwerp is om enigiemand te help om beter te slaap en gesonder te voel
Slaaptelling
'n Deursigtige telling van 0–100 wat diep, REM, kernslaap, doeltreffendheid en konsekwentheid afbreek - sodat jy altyd weet hoekom jy goed geslaap het of nie.
Kliniese akkuraatheid
Elke maatstaf volg die AASM kliniese standaard. Slaapdoeltreffendheid, WASO, SOL, Diepslaap% en SRI almal kom uit eweknie-geëvalueerde navorsing.
Slaap Gereeldheid Indeks
Konsekwentheid maak soveel saak as duur. SRI volg jou skedule konsekwentheid om jou te optimaliseer sirkadiese ritme.
Slaap Skuld Tracker
Outomatiese dop van jou deurlopende 14-dae slaaptekort met herstelberamings om jou te hou voel elke dag op jou beste.
Oefensessie Korrelasie
Kyk opsioneel hoe vandag se oefening vanaand se diep slaap beïnvloed. Lees oefensessies van Apple Health - werk outomaties met Apple Watch en Garmin.
Privaatheid deur ontwerp
100% verwerking op die toestel. Geen rekeninge, geen bedieners, geen data-oplaai nie. Jou gesondheidsdata verlaat nooit jou iPhone.
Kliniese-graad slaapmetrieke
Deursigtige, wetenskap-gebaseerde ontleding van elke aspek van jou slaap gesondheid
Slaaptelling
0–100 deursigtige komponente gebaseer op kliniese navorsing.
Hipnogram
Tydlyn van Core, Deep, REM en Awake stadiums.
Doeltreffendheid
Persentasie tyd in die bed eintlik aan die slaap spandeer.
Sirkadies
Chronotipe-opsporing en sosiale Jet Lag-aanwysers.
Eenvoudig om te begin. Kragtig met verloop van tyd.
Begin Vanaand Jou Slaap Verstaan.
Gratis om af te laai. Geen rekening benodig nie. Werk met data wat jy reeds het.
SleepAnalytics - Oefen Hard. Herstel Slimmer.
Die enigste slaaptoepassing wat jou oefensessies outomaties met jou herstel verbind. Apple Watch + Garmin. Kliniese slaapwetenskap. Deursigtige tellings.
- 2026-03-24
- Apple Watch slaapspoor toep · slaap analise toep iOS · slaaptelling iPhone · Garmin slaapsporing iOS
- Bibliografie