Forstå din søvn. Forbedre dit helbred.
SleepAnalytics sporer din søvnkvalitet med klinisk præcision - hver nat, automatisk. Kend dine stadier, score og mønstre. Privatliv først, ingen konto påkrævet.
✓ Apple Watch + Garmin ✓ Ingen konto påkrævet ✓ 100 % lokale data
"Forstå endelig din søvn - stadier, kvalitet, mønstre - med samme kliniske præcision, som bruges i søvnforskning. Gratis at bruge, privat af design."
Fuldstændig søvnindsigt
Avanceret søvnanalyse designet til at hjælpe alle med at sove bedre og føle sig sundere
Søvnresultat
En gennemsigtig 0-100-score, der nedbryder Deep, REM, Core-søvn, effektivitet og konsistens — så du altid ved, hvorfor du har sovet godt eller ej.
Klinisk nøjagtighed
Hver metrik følger den kliniske standard AASM. Søvneffektivitet, WASO, SOL, Deep Sleep % og SRI alle kommer fra peer-reviewed forskning.
Søvnregularitetsindeks
Konsistens betyder lige så meget som varighed. SRI sporer din tidsplankonsistens for at optimere din døgnrytme.
Tracker for søvngæld
Automatisk sporing af dit rullende 14-dages søvnunderskud med restitutionsestimater for at holde dig føler dit bedste hver dag.
Træningskorrelation
Se eventuelt hvordan dagens træning påvirker nattens dybe søvn. Læser træning fra Apple Health — fungerer automatisk med Apple Watch og Garmin.
Privacy by Design
100 % behandling på enheden. Ingen konti, ingen servere, ingen dataupload. Dine sundhedsdata forsvinder aldrig din iPhone.
Søvnmålinger i klinisk kvalitet
Gennemsigtig, videnskabsbaseret analyse af alle aspekter af din søvn sundhed
Søvnresultat
0–100 transparente komponenter baseret på klinisk forskning.
Hypnogram
Tidslinje for Core-, Deep-, REM- og Awake-stadier.
Effektivitet
Procentdel af tiden i sengen, der faktisk brugtes på at sove.
Cirkadisk
Kronotypedetektion og Social Jet Lag-indikatorer.
Enkel at starte. Kraftfuld over tid.
Begynd at forstå din søvn i nat.
Gratis at downloade. Ingen konto påkrævet. Fungerer med data, du allerede har.
SleepAnalytics - Træn hårdt. Restituér klogere.
Den eneste søvn-app, der automatisk forbinder din træning med din restitution. Apple Watch + Garmin. Klinisk søvnvidenskab. Gennemsigtige scorer. Privacy-first.
- 2026-03-08
- Apple Watch søvntracker app · søvnanalyse app iOS · søvnscore iPhone · Garmin søvntracking iOS
- Bibliografi