Sleep Analytics Entrena fort. Recuperar més intel·ligent.
L'única aplicació per dormir que connecta automàticament els teus entrenaments amb la teva recuperació. Apple Watch + Garmin. Ciència clínica del son.
Sleep ScoreHRVRecovery
Sleep Analytics L'única aplicació per dormir que connecta automàticament els teus entrenaments amb la teva recuperació. Apple Watch + Garmin. Ciència clínica del son.
FEATURES
Clinical-grade analytics for athletes and health-conscious individuals
Des de puntuacions clíniques del son fins a correlacions personalitzades exercici-son — basat en ciència revisada per experts, sense endevinalles.
SleepAnalytics calcula la teva puntuació a partir de 8 components transparents, cadascun derivat d'estàndards clínics publicats. Sense caixes negres.
La puntuació s'actualitza cada matí basant-se en les dades de la nit anterior. Compara-la amb:
Un hipnograma mostra la seqüència completa de les fases del teu son durant la nit — Essencial (N1/N2), Profund (N3), REM i Despert. La majoria de la gent completa entre 4 i 6 d'aquests arcs de 90 minuts cada nit.
SleepAnalytics analitza els darrers 90 dies dels teus entrenaments i dades de son per trobar els teus patrons personals. Aquesta és l'única app d'iOS que ho fa automàticament — per a cada tipus d'entrenament d'Apple Health.
Els patrons estadístics apareixen després de 14 nits de dades d'entrenament i son combinades. Com més l'utilitzis, més intel·ligent es tornarà.
Sleep Analytics
Start sleeping smarter tonight
Download on the App Store. No account required.
