Comprendi il tuo sonno. Migliora la tua salute.
SleepAnalytics traccia la qualità del tuo sonno con precisione clinica: ogni notte, automaticamente. Conosci le tue fasi, il punteggio e i modelli. Privacy al primo posto, nessun account richiesto.
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Informazioni Complete sul Sonno
Analisi avanzate del sonno progettate per aiutare chiunque a dormire meglio e sentirsi più in salute
Punteggio del Sonno
Un punteggio trasparente da 0 a 100 che suddivide il sonno Profondo, REM, Base, l'efficienza e la costanza — così sai sempre perché hai dormito bene o male.
Precisione Clinica
Ogni metrica segue lo standard clinico AASM. Efficienza del Sonno, WASO, SOL, % di Sonno Profondo e SRI provengono da ricerche sottoposte a revisione paritaria.
Indice di Regolarità del Sonno
La costanza conta quanto la durata. Lo SRI monitora la regolarità dei tuoi orari per ottimizzare il tuo ritmo circadiano.
Tracciatore del Debito di Sonno
Monitoraggio automatico del tuo deficit di sonno continuo di 14 giorni con stime di recupero per mantenerti al meglio ogni giorno.
Correlazione dell'Allenamento
E, opzionalmente, scopri come l'allenamento di oggi influisce sul tuo sonno profondo di stanotte. Legge gli allenamenti da Apple Health — funziona automaticamente con Apple Watch e Garmin.
Privacy by Design
Elaborazione 100% sul dispositivo. Nessun account, nessun server, nessun caricamento di dati. I tuoi dati sulla salute non lasciano mai il tuo iPhone.
Metriche del Sonno di Grado Clinico
Analisi trasparente e basata sulla scienza di ogni aspetto della tua salute del sonno
Punteggio del Sonno
Componenti trasparenti 0-100 basati sulla ricerca clinica.
Ipnogramma
Cronologia delle fasi Base, Profondo, REM e Veglia.
Efficienza
Percentuale di tempo a letto effettivamente trascorso dormendo.
Circadiano
Rilevamento del cronotipo e indicatori di Jet Lag Sociale.
Semplice da Iniziare. Potente nel Tempo.
Inizia a Comprendere il tuo Sonno Stanotte.
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- Bibliografia