Зрозумійте свій сон. Поліпште своє здоров'я.
SleepAnalytics відстежує якість вашого сну з клінічною точністю — щоночі автоматично. Знайте свої етапи, оцінки та шаблони. Конфіденційність насамперед, обліковий запис не потрібен.
✓ Apple Watch + Garmin ✓ Обліковий запис не потрібен ✓ 100% локальні дані
«Нарешті зрозумій свій сон — стадії, якість, закономірності — з тією ж клінічною точністю, що й у дослідженнях сну. Безкоштовний для використання, приватний за дизайном».
Повна інформація про сон
Розширена аналітика сну, розроблена, щоб допомогти будь-кому краще спати та почуватися здоровішим
Оцінка сну
Прозора оцінка 0–100, що розбиває глибину, REM, основний сон, ефективність і послідовність — так що ви завжди знаєте, чому ви спали добре чи ні.
Клінічна точність
Кожен показник відповідає клінічному стандарту AASM. Ефективність сну, WASO, SOL, % глибокого сну та SRI усі отримані з рецензованих досліджень.
Індекс регулярності сну
Постійність має таке ж значення, як і тривалість. SRI відстежує послідовність вашого розкладу, щоб оптимізувати ваш добовий ритм.
Відстеження боргів уві сні
Автоматичне відстеження поточного 14-денного дефіциту сну з оцінками відновлення, щоб зберегти вас відчувати себе найкращим щодня.
Кореляція тренувань
За бажанням подивіться, як сьогоднішнє тренування впливає на сьогоднішній глибокий сон. Читає тренування з Apple Health — автоматично працює з Apple Watch та Garmin.
Конфіденційність за проектом
100% обробка на пристрої. Ні облікових записів, ні серверів, ні завантаження даних. Ваші дані про здоров’я ніколи не залишаються ваш iPhone.
Клінічні показники сну
Прозорий, науково обґрунтований аналіз кожного аспекту вашого здоров'я сну
Оцінка сну
0–100 прозорих компонентів на основі клінічних досліджень.
Гіпнограма
Хронологія етапів Core, Deep, REM і Awake.
Ефективність
Відсоток часу в ліжку, фактично проведеного на сон.
Циркадний
Виявлення хронотипу та індикатори Social Jet Lag.
Просто почати. Потужність у часі.
Почніть розуміти свій сон сьогодні ввечері.
Безкоштовне завантаження. Обліковий запис не потрібен. Працює з даними, які у вас уже є.
SleepAnalytics - Тренуйтеся наполегливо. Відновлюйтеся
Єдиний додаток для сну, який автоматично пов'язує ваші тренування з відновленням. Apple Watch + Garmin. Клінічна наука про сон. Προзорі оцінки. Пріоритет...
- 2026-03-08
- додаток для відстеження сну Apple Watch · додаток для аналізу сну iOS · оцінка сну iPhone · відстеження сну Garmin iOS
- Бібліографія