Sleep Analytics Antrenează-te din greu. Recuperează-te
Singura aplicație de somn care conectează automat antrenamentele cu recuperarea. Apple Watch + Garmin. Știință clinică a somnului. Scoruri transparente.
Sleep ScoreHRVRecovery
Sleep Analytics Singura aplicație de somn care conectează automat antrenamentele cu recuperarea. Apple Watch + Garmin. Știință clinică a somnului. Scoruri transparente.
Screenshots
Real app screens for reviewing your sleep data.
FEATURES
Clinical-grade analytics for athletes and health-conscious individuals
De la scoruri clinice de somn până la corelații personalizate exercițiu-somn — construit pe știință evaluată de experți, nu pe presupuneri.
SleepAnalytics îți calculează scorul din 8 componente transparente, fiecare derivată din standarde clinice publicate. Fără „cutii negre”.
Scorul se actualizează în fiecare dimineață pe baza datelor din noaptea precedentă. Compară-l cu:
O hipnogramă arată secvența completă a etapelor somnului tău pe parcursul nopții — Principal (N1/N2), Profund (N3), REM și Treaz. Majoritatea oamenilor trec prin 4–6 astfel de arcuri de 90 de minute în fiecare noapte.
SleepAnalytics analizează ultimele 90 de zile ale antrenamentelor și datelor tale de somn pentru a găsi tiparele tale personale. Aceasta este singura aplicație iOS care face acest lucru automat — pentru fiecare tip de antrenament din Apple Health.
Tiparele statistice apar după 14 nopți de date corelate antrenament-somn. Cu cât o folosești mai mult, cu atât devine mai inteligentă.
Sleep Analytics
Start sleeping smarter tonight
Download on the App Store. No account required.
