Sleep Analytics 您的 Apple Watch 睡眠分析
SleepAnalytics 是唯一一款能自动向您展示今日训练如何影响今晚深度睡眠和恢复的应用——无需手动记录，无需订阅。 Apple Watch + Garmin · 隐私至上 · 免费开始 “App Store 上没有其他睡眠应用能自动将您的锻炼与睡眠质量联系起来。SleepAnalytics...
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FEATURES
Clinical-grade analytics for athletes and health-conscious individuals
从临床睡眠评分到个性化的运动-睡眠相关性分析——这一切都基于同行评审的科学研究，而非凭空猜测。
SleepAnalytics 通过 8 个透明组件计算您的评分，每个组件都源自已发布的临床标准。拒绝黑箱操作。
睡眠阶段图展示了您整晚睡眠阶段的完整顺序——核心睡眠 (N1/N2)、深度睡眠 (N3)、快速眼动睡眠 (REM) 和清醒。大多数人每晚会经历 4–6 个这样的 90 分钟周期。
SleepAnalytics 分析您过去 90 天的锻炼和睡眠数据，发现您的个人模式。这是 iOS 上唯一一款能自动针对 Apple 健康中所有锻炼类型执行此操作的应用。
在匹配 14 个夜晚的运动-睡眠数据后，统计模式就会显现。您用得越多，它就越智能。
适用于跑步、游泳、骑行、力量训练、瑜伽、HIIT 以及 Apple 健康中记录的任何类型。
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