Sleep Analytics Hart trainieren. Klüger erholen.
Die einzige Schlaf-App, die Ihre Workouts automatisch mit Ihrer Erholung verbindet. Apple Watch + Garmin. Klinische Schlafwissenschaft.
Sleep ScoreHRVRecovery
Sleep Analytics Die einzige Schlaf-App, die Ihre Workouts automatisch mit Ihrer Erholung verbindet. Apple Watch + Garmin. Klinische Schlafwissenschaft.
FEATURES
Clinical-grade analytics for athletes and health-conscious individuals
Vom klinischen Schlaf-Score bis hin zur persönlichen Workout-Schlaf-Korrelation – basierend auf peer-reviewed Wissenschaft, nicht auf Vermutungen.
SleepAnalytics berechnet deinen Score aus 8 transparenten Komponenten, die jeweils von veröffentlichten klinischen Standards abgeleitet sind. Keine Blackboxen.
Der Score wird jeden Morgen basierend auf den Daten der letzten Nacht aktualisiert. Vergleiche ihn mit:
Ein Hypnogramm zeigt die vollständige Abfolge deiner Schlafphasen über die Nacht — Leichtschlaf (N1/N2), Tiefschlaf (N3), REM und Wachphasen. Die meisten Menschen durchlaufen jede Nacht 4–6 dieser 90-minütigen Zyklen.
SleepAnalytics analysiert deine Workouts und Schlafdaten der letzten 90 Tage, um deine persönlichen Muster zu finden. Dies ist die einzige iOS-App, die dies automatisch tut — für jeden Workout-Typ in Apple Health.
Statistische Muster entstehen nach 14 Nächten mit abgeglichenen Workout-Schlaf-Daten. Je mehr du sie nutzt, desto klüger wird sie.
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