Sleep Analytics कठिन प्रशिक्षण। स्मार्ट रिकवरी।
एकमात्र नींद ऐप जो आपके वर्कआउट को आपकी रिकवरी से स्वचालित रूप से जोड़ता है। Apple Watch + Garmin। नैदानिक नींद विज्ञान। पारदर्शी स्कोर। गोपनीयता-प्रथम।
Sleep ScoreHRVRecovery
Sleep Analytics एकमात्र नींद ऐप जो आपके वर्कआउट को आपकी रिकवरी से स्वचालित रूप से जोड़ता है। Apple Watch + Garmin। नैदानिक नींद विज्ञान। पारदर्शी स्कोर। गोपनीयता-प्रथम।
Screenshots
Real app screens for reviewing your sleep data.
FEATURES
Clinical-grade analytics for athletes and health-conscious individuals
क्लिनिकल स्लीप स्कोर से लेकर व्यक्तिगत व्यायाम-नींद सहसंबंध तक — सहकर्मी-समीक्षित विज्ञान पर आधारित, न कि अनुमान पर।
SleepAnalytics 8 पारदर्शी घटकों से आपके स्कोर की गणना करता है, जिनमें से प्रत्येक प्रकाशित क्लिनिकल मानकों से लिया गया है। कोई ब्लैक बॉक्स नहीं।
पिछली रात के डेटा के आधार पर स्कोर हर सुबह अपडेट होता है। इसकी तुलना करें:
एक हिप्नोग्राम पूरी रात में आपकी नींद के चरणों का पूरा क्रम दिखाता है — कोर (N1/N2), डीप (N3), REM, और जागना। अधिकांश लोग हर रात इन 90-मिनट के चापों के 4-6 चक्रों से गुजरते हैं।
SleepAnalytics आपके व्यक्तिगत पैटर्न खोजने के लिए आपके पिछले 90 दिनों के वर्कआउट और स्लीप डेटा का विश्लेषण करता है। यह एकमात्र iOS ऐप है जो इसे स्वचालित रूप से करता है — ऐप्पल हेल्थ में हर वर्कआउट प्रकार के लिए।
मिलान किए गए वर्कआउट-स्लीप डेटा के 14 रातों के बाद सांख्यिकीय पैटर्न उभर कर आते हैं। जितना अधिक आप इसका उपयोग करेंगे, यह उतना ही स्मार्ट होता जाएगा।
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