Sleep Analytics Προπονηθείτε Σκληρά. Αναρρώστε Εξυπνότερα.
Η μόνη εφαρμογή ύπνου που συνδέει αυτόματα τις προπονήσεις σας με την ανάρρωσή σας. Apple Watch + Garmin. Κλινική επιστήμη ύπνου. Διαφανείς βαθμολογίες.
Sleep ScoreHRVRecovery
Sleep Analytics Η μόνη εφαρμογή ύπνου που συνδέει αυτόματα τις προπονήσεις σας με την ανάρρωσή σας. Apple Watch + Garmin. Κλινική επιστήμη ύπνου. Διαφανείς βαθμολογίες.
FEATURES
Clinical-grade analytics for athletes and health-conscious individuals
Από κλινικές βαθμολογίες ύπνου μέχρι εξατομικευμένες συσχετίσεις άσκησης-ύπνου — βασισμένες σε επιστήμη αξιολογημένη από ομότιμους, όχι σε εικασίες.
Το SleepAnalytics υπολογίζει τη βαθμολογία σας από 8 διαφανή στοιχεία, καθένα από τα οποία προέρχεται από δημοσιευμένα κλινικά πρότυπα. Χωρίς «μαύρα κουτιά».
Η βαθμολογία ενημερώνεται κάθε πρωί με βάση τα δεδομένα της προηγούμενης νύχτας. Συγκρίνετέ την με:
Ένα υπνόγραμμα δείχνει την πλήρη αλληλουχία των σταδίων του ύπνου σας κατά τη διάρκεια της νύχτας — Βασικός (N1/N2), Βαθύς (N3), REM και Αφύπνιση. Οι περισσότεροι άνθρωποι περνούν από 4-6 από αυτά τα 90λεπτα τόξα κάθε νύχτα.
Το SleepAnalytics αναλύει τις τελευταίες 90 ημέρες των προπονήσεων και των δεδομένων ύπνου σας για να βρει τα προσωπικά σας μοτίβα. Αυτή είναι η μόνη εφαρμογή iOS που το κάνει αυτό αυτόματα — για κάθε τύπο προπόνησης στο Apple Health.
Τα στατιστικά μοτίβα εμφανίζονται μετά από 14 νύχτες συνδυασμένων δεδομένων προπόνησης-ύπνου. Όσο περισσότερο το χρησιμοποιείτε, τόσο πιο έξυπνο γίνεται.
Sleep Analytics
Start sleeping smarter tonight
Download on the App Store. No account required.
