Sleep Analytics Tren hardt. Restituer smartere.
Den eneste søvnappen som automatisk kobler treningsøktene dine til restitusjonen din. Apple Watch + Garmin. Klinisk søvnvitenskap. Gjennomsiktige poengsummer...
Sleep ScoreHRVRecovery
Sleep Analytics Den eneste søvnappen som automatisk kobler treningsøktene dine til restitusjonen din. Apple Watch + Garmin. Klinisk søvnvitenskap. Gjennomsiktige poengsummer...
FEATURES
Clinical-grade analytics for athletes and health-conscious individuals
Fra kliniske søvnscorer til personlige trenings-søvn-korrelasjoner — bygget på fagfellevurdert vitenskap, ikke gjetting.
SleepAnalytics beregner scoren din fra 8 gjennomsiktige komponenter, hver avledet fra publiserte kliniske standarder. Ingen svarte bokser.
Scoren oppdateres hver morgen basert på data fra forrige natt. Sammenlign den med:
Et hypnogram viser hele sekvensen av søvnstadiene dine gjennom natten — Kjerne (N1/N2), Djup (N3), REM og Våken. De fleste går gjennom 4–6 av disse 90-minutters syklusene hver natt.
SleepAnalytics analyserer de siste 90 dagene av trenings- og søvndataene dine for å finne dine personlige mønstre. Dette er den eneste iOS-appen som gjør dette automatisk — for hver treningstype i Apple Helse.
Statistiske mønstre dukker opp etter 14 netter med matchede trenings- og søvndata. Jo mer du bruker den, desto smartere blir den.
Sleep Analytics
Start sleeping smarter tonight
Download on the App Store. No account required.
