Często zadawane pytania
Wszystko, co musisz wiedzieć o SleepAnalytics, Twoich danych i nauce o śnie.
Czy potrzebuję Apple Watch, aby korzystać z aplikacji?
Tak, SleepAnalytics opiera się na danych HealthKit generowanych głównie przez Apple Watch (czujniki tętna, akcelerometr i czujnik temperatury). Możesz jednak również używać danych z urządzeń Garmin, jeśli są one zsynchronizowane z Apple Health.
Gdzie są przechowywane moje dane?
Twoje dane nigdy nie opuszczają Twojego urządzenia. SleepAnalytics odczytuje dane z Apple Health, przetwarza je lokalnie na Twoim iPhonie i wyświetla wyniki. Nie używamy zewnętrznych serwerów do przechowywania Twoich informacji zdrowotnych.
Jak obliczany jest Wynik Snu?
Nasz wynik opiera się na ośmiu kluczowych komponentach, w tym wydajności snu, czasie trwania, tętnie spoczynkowym, zmienności rytmu serca (HRV) i zachowaniu rytmu dobowego. Używamy wag naukowych opartych na standardach AASM.
Czy aplikacja jest darmowa?
Oferujemy darmową wersję z podstawowymi metrykami. Subskrypcja Premium odblokowuje zaawansowane analizy, takie jak korelacja treningowa, szczegółowe trendy HRV i prognozowanie rytmu dobowego.
Dlaczego moje dane z Garmin różnią się od wyników w aplikacji Garmin Connect?
Używamy własnych algorytmów opartych na surowych danych dostarczanych przez Garmin do Apple Health. Nasze interpretacje mogą się różnić, ponieważ priorytetowo traktujemy korelację z obciążeniem treningowym i regeneracją układu autonomicznego.