Bibliografia i referencje

Autorytatywne źródła i badania naukowe wspierające algorytmy SleepAnalytics.

Standardy kliniczne

  • The AASM Manual for the Scoring of Sleep and Associated Events (2007). Amerykańska Akademia Medycyny Snu. Standardy klasyfikacji faz snu.

Rytm dobowy i temperatura

  • A Two Process Model of Sleep Regulation. Borbély, A. A. (1982). Human Neurobiology. Podstawowy model regulacji snu (Proces S i Proces C).
  • Wrist Temperature and its Relationship to Sleep. Wright, H. R., et al. (2001). Związek między temperaturą peryferyjną a zasypianiem.

Zmienność rytmu serca (HRV)

  • Heart Rate Variability in Athletes and Runners. Plews, D. J., et al. (2013). Sports Medicine. Zastosowanie HRV RMSSD w monitorowaniu regeneracji sportowców.
  • Validation of the Apple Watch for heart rate variability. Hernando, D., et al. (2018). Badania nad dokładnością czujników optycznych Apple Watch.

Wydajność i dług snu

  • Cumulative Cost of Additional Wakefulness. Van Dongen, H. P. A., et al. (2003). Sleep. Badania nad skutkami przewlekłego niedoboru snu.

Expertly Reviewed by

This content has been written and reviewed by a sports data metrics expert to ensure technical accuracy and adherence to the latest sports science methodologies.

Bibliografia i referencje | SleepAnalytics

Autorytatywne źródła i badania naukowe wspierające algorytmy SleepAnalytics. The only app that automatically connects your workouts to your recovery.

  • 2026-03-07
  • Bibliografia · Nauka o śnie · Badania