রিকভারির জন্য প্রতিটি টুল।

র হিপনোগ্রাম থেকে শুরু করে হাই-লেভেল রিকভারি স্কোর পর্যন্ত, আমরা আপনাকে আপনার রাত অপ্টিমাইজ করার জন্য প্রয়োজনীয় ডেটা সরবরাহ করি।

স্বচ্ছ স্লিপ স্কোর

অনেক অ্যাপ কেন একটি সংখ্যা দিচ্ছে তা ব্যাখ্যা না করেই তা দেখায়। SleepAnalytics আপনার স্কোরকে ৮টি উপাদানে ভাগ করে দেখায়: এফিসিয়েন্সি, ডিউরেশন, ডেপথ, রেগুলারিটি এবং আরও অনেক কিছু।

  • হিপনোগ্রাম ভিজ্যুয়ালাইজেশন (স্লিপ আর্কিটেকচার)
  • ৯০ মিনিটের স্লিপ সাইকেল
  • স্লিপ ডেট ট্র্যাকিং
  • HRV কোরিলেশন
স্লিপ স্কোর ভিজ্যুয়ালাইজেশন
এনার্জি অ্যাভেইলিবিলিটি ভিজ্যুয়ালাইজেশন

রিকভারি + ব্যায়াম

ঘুম বিচ্ছিন্নভাবে ঘটে না। আমরা আপনার দৈনন্দিন ব্যায়ামের সাথে আপনার ঘুমের মানকে সংযুক্ত করি, যা আপনাকে বুঝতে সাহায্য করে যে বিকেলের ট্রেনিং কীভাবে আপনার রাতের রিকভারিকে প্রভাবিত করে।

  • অ্যাপল ওয়াচ এবং গারমিন স্বয়ংক্রিয় সিঙ্ক
  • ট্রেনিং লোড বনাম স্লিপ এফিসিয়েন্সি
  • স্কিন টেম্পারেচার এবং সার্কাডিয়ান ট্রেন্ড
  • লক স্ক্রিন উইজেট সাপোর্ট

Expertly Reviewed by

This content has been written and reviewed by a sports data metrics expert to ensure technical accuracy and adherence to the latest sports science methodologies.

রিকভারির জন্য প্রতিটি টুল। - SleepAnalytics - Train Hard.

SleepAnalytics বৈশিষ্ট্যগুলি অন্বেষণ করুন: ঘুমের স্কোর, হাইপনোগ্রাম, অনুশীলনের সম্পর্ক, সার্কাডিয়ান রিদম ট্র্যাকিং, এবং অ্যাপল ওয়াচের জন্য ঘুমের ঋণ.