Bibliografi & Referensi.

Dasar ilmiah dari algoritme SleepAnalytics dan edukasi tidur.

Sumber Utama

Algoritme kami dan konten blog didasarkan pada penelitian peer-reviewed dan standar klinis berikut:

  • The AASM Manual for the Scoring of Sleep and Associated Events – Standar emas global untuk klasifikasi fase tidur.
  • Walker, M. (2017). Why We Sleep – Memahami dampak tidur pada kinerja atletik dan fungsi kognitif.
  • Cajochen, C., et al. (2003). Role of Melatonin and Temperature in the Regulation of Human Sleep.
  • Kushida, C. (2005). Sleep Deprivation: Basic Science, Physiology and Behavior.

Metrik & Validasi

Untuk validasi sensor yang dapat dikenakan, kami merujuk pada beberapa studi independen yang membandingkan akselerometri pergelangan tangan dengan polisomnografi (PSG):

  • Validasi Apple Watch dalam mendeteksi fase tidur (Studi 2022).
  • Integrasi HRV dalam penilaian pemulihan (Jurnal Sains Olahraga).
  • Indeks Keteraturan Tidur (SRI) sebagaimana diusulkan oleh Phillips et al. (2017).

Expertly Reviewed by

This content has been written and reviewed by a sports data metrics expert to ensure technical accuracy and adherence to the latest sports science methodologies.

Bibliografi & Referensi | SleepAnalytics

Dasar ilmiah dari algoritme SleepAnalytics dan edukasi tidur. Algoritme kami dan konten blog didasarkan pada penelitian peer-reviewed dan standar klinis.

  • 2026-03-06
  • Bibliografi · Ilmu Tidur · Penelitian